Ola de calor: recomendaciones para cuidarse ante las altas temperaturas
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene activa una alerta roja por calor extremo que afecta a Buenos Aires y otras 17 provincias del país. Este jueves 16 de enero se ha registrado como uno de los días más calurosos del mes, con temperaturas que superan los 35°C en amplias zonas del centro y norte del territorio nacional.
La ola de calor también ha generado un aumento histórico en la demanda de energía eléctrica, lo que podría poner en tensión el suministro en algunas áreas, especialmente durante los picos de consumo.
Las provincias bajo alerta roja son: Buenos Aires, La Pampa, Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos, Corrientes, Misiones, Santiago del Estero, Chaco, Formosa, Salta, Tucumán, Catamarca, La Rioja, San Juan, Mendoza y San Luis.
El calor extremo representa un riesgo significativo para la salud, incluso en personas saludables. Según el SMN, la alerta roja implica que las condiciones climáticas pueden afectar gravemente a toda la población.
Es importante estar atento a los síntomas de un golpe de calor, que incluyen:
Temperatura corporal superior a 39°C.
Piel roja, caliente y seca, sin sudoración.
Confusión, mareos o pérdida de conciencia.
Convulsiones o respiración acelerada.
Para prevenir estas complicaciones, las autoridades recomiendan:
Mantenerse hidratado, bebiendo agua regularmente.
Evitar bebidas alcohólicas y con altos niveles de azúcar.
Usar ropa liviana, de colores claros y tejidos frescos.
Comer alimentos livianos y refrescantes.
No exponerse al sol entre las 10:00 y 16:00 horas.
